Самоценность
Тема самоценности активно поднималась в течение года.
Она просто кружилась в пространстве и заявляла о себе.
Она была фоном жизни.
Я не могу сказать, что я специально уделяла ей внимание.
Но и не избегала.
На днях она развернулась для меня осознанием изменений.
И мне захотелось разобраться с этим чуть больше.
Прежде чем вы продолжите читать, я предлагаю вам остановиться и задать себе несколько вопросов.
Если вы получите на них ответы, запишите их.
Если не получите, это тоже прекрасно.
Просто посмакуйте вопросы, повертите их, потанцуйте с ними.
Что для вас самоценность?
Как вы определяете, что вы ценны?
Что должно произойти, чтобы вы почувствовали свою ценность?
Как вы определяете ценность других?
Что вы сейчас ощущаете, после того, как задали себе эти вопросы?
Возникли ли в вашем определении ценности себя другие люди?
Это может выражаться разными способами.
Например, я чувствую свою ценность, если другие люди показывают мне мою ценность, говорят о ней.
Или я чувствую ценность по неким внутренним критериям, но сами критерии я взяла от родителей, учителей, кого-то другого.
Но могут ли другие люди определить вашу ценность?
Как бы они ни были добры и внимательны к вам, они видят вас через свои фильтры.
Через свои потребности.
Через свою картину мира
Через осознание их собственной ценности.
Они не видят вас целиком. И никогда не смогут увидеть.
А сейчас посмакуйте слово «самоценность».
Это про ценность себя и для себя.
Не про других людей.
Про отношения с самим(ой) собой.
И если вы делаете опорой самоценности других людей, то она неминуемо разбивается.
Может быть, вы определяете свою ценность через действия и их результаты?
Например, я ценна, если я делаю то-то и то-то и не делаю то-то и то-то.
Или я ценна, если я добилась того-то и того-то.
Но что если вы больше, чем ваши действия и ваши результаты?
То, что мы называем действиями и оцениваем результатами, это только малая часть того, чем мы являемся.
И даже того, что мы в действительности делаем.
Например, мы дышим. Это действие. Которое, кстати, имеет множество результатов и эффектов. И не только для вас, кстати.
Но это же не считается, правда?
Это не существенно.
И сколько такого «несущественного» выносится за скобки нашей жизни.
И получается, что ценность себя определяется только по маленькому кусочку вас, вашего существа, вашего проявления.
И, конечно, это ощущается недостаточным.
Возможно, поэтому ощущение недостаточности возникает у огромного числа даже тех людей, вклад которых является признанным в обществе.
Другие люди признают этот вклад и ценность, а сам человек нет.
Для него недостаточно.
А как может быть по-другому, если большую часть себя человек просто не замечает и не учитывает.
Что если ваша ценность больше, чем ценность того, что вы делаете?
Делитесь, пожалуйста, тем, что вы обнаружили, вашими мыслями и чувствами по этой теме.
И если хотите продолжить исследовать тему самоценности в вашей жизни, приглашаю на Встречу с МАКом в понедельник 17 апреля в 19:00.
Екатеринбург, место встречи уточняется.
Стоимость 1500 рублей, предоплата 500 рублей до 16 апреля.
Запись и подробности в личных сообщениях.